ランニンググッズ

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  • 2017.11.04

邪魔なスマホはどうしてる?ランニングポーチやケースで解消しよう!

今回の記事は「ランニング中の邪魔なスマホ」についてです。 私自身もそうなのですが、スマホがなかなか手放せません。   手元にあると何かと便利ですし、誰かから連絡が来ていないか気になって頻繁にチェックしてしまいます。 でも、スマホを手に持って走ったりすると何かと邪魔になることに気づきます。 ランニングやジョギングをしていると汗もかいてきますし、落とさないかとひやひやしてきます。   […]

  • 2017.10.31

ランニングタイツの履き方は大丈夫?短パンは重ね着すべき!

こんにちは。「BR」のユウです。 今回のテーマは「ランニングタイツの履き方は大丈夫?短パンは重ね着すべき!」ということです。   今日では多くのランナーがランニングタイツ、いわゆる機能性タイツを着用して走っていますね。 スマートなカンジでカッコいいですし、防寒やUVカット、ケガの防止など様々な効果があります。 →ランニングタイツは効果ナシ?デメリットの噂は本当か検証!   です […]

  • 2017.10.30

ランニングタイツは効果ナシ?デメリットの噂は本当か検証!

こんにちは。「BR」のユウです。 今回のテーマは「ランニングタイツは効果無し?デメリットの噂を検証!」ということです。 多くのランナーが愛用しているタイツやスパッツには、様々な効果があるように思えます。   ですが、ある実験では「機能性タイツを使っても筋肉疲労は変わらない」という結果が出ています。 また、タイツを履くことがデメリットになるといった意見も見受けられます。 これは一体どういう […]

  • 2017.10.20

ランニングの雨対策はこれでOK!風邪も予防して元気に走ろう!

こんにちは。「BR」のユウです。 今回のテーマは「ランニングの雨対策はこれでOK!風邪も予防して元気に走ろう!」です。   ランニングやジョギングは継続することで効果が期待できます。 ですが、外を走るので天候の影響をもろに受けますよね。 特に雨が降っている場合は、「今日はやめておこうかな…」となってしまいます。   人間とは不思議なもので、一度中断してしまうとなかなか再開するの […]

  • 2017.10.14

ランニング時の花粉症対策5選!薬を使って走っても大丈夫?

春や秋は運動のしやすい季節だと思います。 ちょうどよい陽気で、身体を動かしたくなりますよね。 しかし、これらの時期は花粉症がつらい季節でもあります。   外にでたら目や鼻はかゆくなるし、鼻水はズルズル… そんな状態で走るのはつらいですよね。 ランニング時の花粉症対策はどのようにすればいいのか、詳しく見ていきましょう。 ランニング時の花粉症対策5つのポイント まずは、どのような対策が花粉症 […]

  • 2017.09.27

【ジョギング服装】高校生は何を着てる?ダサい服装か考えてみた!

ジョギングやランニングを始めようと思っても、何着て走ればいいのか分からないと多くの方が思っていると思います。 何となく、「ランナーはカッコいいもの」というイメージがあるので、服装も気をつけなければいけない気になってきますよね。   特に高校生にもなると、おしゃれをしたり、周囲の目を気にしがちです。 まわりが気になると、余計に「これ着て走ったらダサいんじゃ…」と不安になってきますよね。 & […]

  • 2017.09.22

ランニング中にイヤホンに汗が!故障や対策についてちゃんと知ってる? 

音楽を聞きながらランニングをしていると、気分も乗ってきていいですよね。 もちろん、危険な場合もあったりしますが、多くの方が音楽を聞きながらのランニングを楽しんでいます。   ですが、走っているときに気になるのは「汗」です。 私自身も汗をかきやすく、激しく運動したら滝のように汗が出てきます。   音楽を聞きながら走っていると、この汗でイヤホン故障しないかな~と不安になるんですよね […]

  • 2017.09.14

ランニングシューズの寿命を知ろう!あなたの靴は大丈夫?

ランニングやジョギングが習慣になってくると、いつの間にか靴がボロボロになっていることに気づきます。 それだけ走ってきた距離を実感できますが、傷んだ分だけシューズの機能は低下しています。 でも、なかなか買い替えるタイミングがわからず、放置している…という方も多いのではないでしょうか。   今回は、ランニングシューズの寿命や買い替えのタイミングについて詳しくご紹介します。 走行距離との関係や […]

  • 2017.08.18

ランニングシューズの選び方!初心者必見のポイント5つとは?

「さあ、ジョギングやランニングを始めよう!」 と思い立って、道具を用意する段階になると困るのがランニングシューズですよね。   自分にあったものを選べばいいというのはわかるのですが、具体的に何を選んだらいいのか分からなくて困ってしまいます。 つま先までしっかり詰まっていた方がいいのか、それとも余裕があった方がいいのか… 初心者だと何が正しいのかはっきりしないですよね。   今回 […]