HMBサプリがまずい?格段においしく飲む方法を調査!

HMBサプリがまずい?格段においしく飲む方法を調査!

食べ物

最近話題のHMBサプリ。筋肉をつけたい!という方を中心にダイエットをしたい方にも売れていますよね。

しかし、1つ問題がありました。そう、HMBをまずいと感じている方が多いということです。

ですが、これは解決方法を知ってしまえば全く問題にはなりません。今回はまずいHMBサプリへの対処方法にフォーカスしてお伝えしていきたいと思います。




なぜHMBがまずく感じてしまうのか

まず、なぜHMBサプリがまずく感じてしまうというとそれは1度に飲む量が多いからという理由が挙げられます。

溶かして飲むタイプのHMBサプリでは1,000㎎~2,000㎎ほどを溶かして飲むのが一般的ですが、それ以上の量を溶かして飲んでいる方も多いようです。

たしかに一度に大量に摂取したい気持ちはわかるのですが、一気に大量のHMBを溶かしてしまうと、なんというか人工的な味が強く出てしまい美味しくなくなってしまうのです。

3,000㎎など大量のHMBを摂取したいという方は飲み方を考え直す必要がありますね。でも、HMBは適量でも味がまずいと感じてしまう方はどうすればいいのでしょうか。

まずいHMBサプリへの対処方法

携帯を持つ女性

大きく分けて3つの対処方法があります。それぞれ詳しく見ていきましょう。

溶かす量を調整する

まず試していただきたいのが、溶かすHMBと水の量を調整するということです。溶かす量としては下で紹介しているぐらいがちょうどいいと思います。

・HMB:1,000㎎(1g)ほど

・水:100㎖~200㎖ほど

色々調整してみてほしいですが、これくらいがちょうどいい濃さになると思います。あとはしっかりと溶けるようにシェイクするのがポイントですね。

ジュースに溶かして飲む

「水に溶かしてもダメだ!」という方はジュースに溶かしてみるのがおすすめです。

特に濃いめのフルーツジュースに溶かしてしまえばHMB自体の味はほとんど気にならないと思います。こちらも溶かす際は水の場合と同じくらいの分量で大丈夫です。

粒タイプのHMBサプリを試す

それでもだめだという方のための最終手段としては、粒タイプのHMBサプリを試すという手もあります。これなら薬のように水で流し込んでしまえば味も感じません。

手軽に飲める良い方法なので、どうしてもという方以外でもおすすめできます。








おいしいHMBサプリはないの?

レモン

「というかおいしいHMBサプリってないの?」とも思いますよね。

実を言うと、フレーバー付きでとても飲みやすいHMBサプリも中にはあります。僕が飲んだ中でもHMBプロテイン18000はとくにおすすめです。

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まとめ

今回はまずいHMBサプリを美味しく飲むオススメ方法についてお伝えしました。

水で飲むほか、ジュースに溶かして飲むのはおすすめの方法です。他にも飲みやすいサプリはあるのでそちらに変えるというのもいいと思います。

毎日飲むものですから少しでもおいしく、ストレスなく飲むようにしましょうね。

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